"Sterk og stødig” er en nasjonal modell for treningsgrupper for seniorer, og er et ledd i satsingen på forebyggende helsearbeid blant hjemmeboende eldre. Treningen består hovedsakelig av øvelser for beinstyrke og balanse.

Vi vil gjerne høre fra deg som ønsker å bidra til at pensjonister og seniorer i Ullensaker holder seg aktive, sterke og stødige.

• Ingen forkunnskaper nødvendige, men en interesse for aktivitet er en fordel
• Som frivillig får du delta på kurs i balansetrening for eldre
• Du vil få god oppfølging fra fysioterapeut i kommunen
• Gruppa vil bestå av inntil 25 deltagere, og treningen vil foregå 1 gang ukentlig
• Det er mulig å dele en gruppe mellom 2 frivillige
• Planlagt oppstart i løpet av høst 2023

Kan dette være noe for deg, eller er du interessert i å høre mer om «Sterk og stødig»?

Ta kontakt med:

Linda Müller, linda.muller@ullensaker.kommune.no telefon 905 85 138.