Sterk og stødig er gruppetrening for seniorer, med fokus på balanse og styrke i beina. Du trenger ikke ha noen erfaring med trening fra tidligere, men du må kunne gå innendørs uten hjelpemiddel. Treningen varer en time og gjennomføres en gang i uka, på dagtid.

Fra januar 2020 foregår treningen på dagtid, 1x/ ukentlig, på følgende steder:

• Nore Velhus, Nordkisa
• Gystad Velhus, Ekornrud
• Lykkebo, Jessheim
• Kløfta IL, Kløfta

For nærmere informasjon om tidspunkter og påmelding, kontakt Frivilligsentralen i Ullensaker.

Prosjektet er et samarbeid mellom Helse og mestringstorget i Ullensaker kommune og frivillige instruktører.
Tilbudet er gratis! Frivilligsentralen tar i mot påmelding:
Ring 66108438 for å melde din interesse, og for å høre om Sterk og stødig kan passe for deg!

Kunne du tenke deg å være frivillig instruktør for en Sterk og stødig gruppe?