| JESSHEIM BIBLIOTEK | Ubetjent | Betjent | Meråpent |
|---|---|---|---|
| Mandag, onsdag og fredag | 9-12 | 12-16 | 8-21 |
| Tirsdag og torsdag | 9-12 | 12-18 | 8-21 |
| Lørdag | 10-15 | 10-21 | |
| Søndag | stengt | 12-21 | |
| KLØFTA BIBLIOTEK | Betjent | Meråpent | |
| Mandag | 11-18 | 8-21 | |
| Tirsdag og onsdag | 10-16 | 8-21 | |
| Torsdag | 10-18 | 8-21 | |
| Fredag | stengt | 8-21 | |
| Lørdag | 11-14 | 10-21 | |
| Søndag | stengt | 12-21 | |
Meråpent bibliotek
Meråpent bibliotek betyr at både Jessheim og Kløfta biblioteks lokaler kan brukes før og etter betjent åpningstid. Ved å signere en kontrakt oppgraderes lånekortet til et adgangskort. Les om Meråpent bibliotek.
I to år har Dinosauren går rundt i byen og kjedet seg. Han trenger en jobb! Slips-Hansen har et kontor og en stor bok med alle mulige jobber i. Han skal hjelpe Dinosauren med å finne en jobb. Aller helst vil Dinosauren bli sjørøver, men nei, nei, nei, det passer han absolutt ikke til, mener Slips-Hansen. Han sender Dinosauren ut for å teste en masse andre jobber i stedet: sykkelbud, kunstner, frisør, spion … Men ingenting går bra. Alt går rett og slett fryktelig galt. Er det virkelig ikke noe håp for Dinosaurens sjørøverdrøm? Og hva med Slips-Hansen … har han kanskje en hemmelig drøm også? Bildebok for førskolebarn/småskoletrinnet.
Din plastiske hjerne kan gi deg kontrollen tilbake
Har du langvarige, uforklarte fysiske plager og opplever at:
• du er utslitt uten at det hjelper å hvile?
• det er vanskelig å planlegge hverdagen fordi formen er så uforutsigbar?
• plagene blir verre ved fysisk, emosjonell eller mental belastning og stress?
• du følger gode råd og prøver å holde igjen, uten stabil framgang?
Vit at du ikke er alene. Veldig mange har en hverdag med kroppslige plager uten noen medisinsk forklaring, som utmattelse, smerter, svimmelhet og hjernetåke. Plagene kan ha kommet etter sykdom eller andre livsbelastninger, og forklaringen kan ligge i vår ubevisste, formbare (plastiske) hjerne. De siste årene har Ellen Flø Skagen delt kunnskap og veiledet mennesker i hele Norge. I Den nevroplastiske nøkkelen gir hun et unikt innblikk i hvordan det er mulig å komme ut av en fastlåst tilstand ved å jobbe klokt og tålmodig. For vår fantastiske hjerne er plastisk hele livet, og det er aldri for sent å ta det første steget som kan skape endring.
ELLEN FLØ SKAGEN (f. 1966) er utdannet cand. polit., medieviter og lektor. Hun har en omfangsrik karriere bak seg på toppnivå i næringsliv og media gjennom nærmere 30 år.
Etter å ha opplevd utmattelsestilstander hos begge sine barn, begynte hun å lete etter kunnskap, og fant nøkkelen som hjalp dem. Hun sluttet som konserndirektør i et stort selskap og startet i 2020 som nevroplastisk veileder på fulltid for mennesker med langvarige, uforklarte fysiske plager. Siden har hun hjulpet hundrevis av mennesker gjennom sitt program Veien Tilbake, fellesskapet Stø Kurs og gjennom sine sosiale plattformer.
Flø Skagen er også en erfaren mindfulness- lærer og yogalærer.
Mer om Ellens arbeid:
@veientilbake_ellenfloskagen
www.mindfulmentor.no
«Denne boken er klok, lettlest, og i godt samsvar med faglig og forskningsmessig kunnskap. Det er et faktum at kropp og sinn henger sammen, og vi trenger all innsikt vi kan få om hvordan jobbe med uforklarte kroppslige plager. Boken er et viktig bidrag.»
Vegard B. B. Wyller, professor, forskningsleder, Akershus universitetssykehus
«Jeg skulle ønske boka kom før - både som fagperson og privatperson. For meg ble kunnskap om nevroplastisitet avgjørende for å komme ut av utmattelsen jeg slet med.»
Maria Lind, psykolog, deltaker i Veien Tilbake
«Ellen har skrevet klart og enkelt om et vanskelig tema. Det er befriende at noen binder sammen kunnskap fra ulike fagfelt, og våger å peke på en klar retning. Jeg anbefaler boken på det varmeste til alle som sliter med uforklarte plager, eller kjenner noen som gjør det.»
Viggo Johansen, mindfulnesslærer, kognitiv terapeut, filosof
«I vår tid sliter mange med kropp og sinn. For å møte dette trenger vi å forstå hvordan vi er ett sammenhengende hele. Boken vil være nyttig for mange i å forstå det.»
Michael de Vibe, lege, mindfulnesslærer
